Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 107.12g | Carbs: 167.52g.
Breakfast: Ленивая овсянка. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Фета, Кускус. Dinner: Черника, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банан, Сыр, Шампиньоны, Кэробовые бомбочки, Протеиновый коктейль на миндальном молоке. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandrazei's Weight History
|