Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 107.16g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Сгущенка, Ростагроэкспорт Мацони, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Блины из разной муки. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Петрушка, Помидоры, Ростагроэкспорт Мацони, Кабачок кружками с фаршем. Dinner: Савушкин Продукт Кефирный, Кабачок кружками с фаршем. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|