Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 112.99g | Carbs: 144.30g.
Breakfast: Storck Toffifee , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Лента Сырники Домашние, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Миндаль, Storck Toffifee , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|