|
как заставить себя есть😢свою норму ккал не добираю😡летом ничего не хочется кроме воды и чего-нибудь легкого
|
1440 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 71.95g | Carbs: 175.43g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Брянконфи Чернослив в Шоколаде, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Пшеничный Хлеб, Гречневый Суп. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Грейпфрут, Сметана, Джемы и Варенья, Малина, Банан, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Сыр Российский, Джемы и Варенья, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай. more...
|
|
 Comments
орехи, покалорийней пищу берите, те же фрукты, бананы, виноград берите-калорий предостаточно, крупы, гречка ван лав просто
25 Jul 18 by member: t_fest
|
Это я все прекрасно понимаю, я завтракаю плотно , а в течении дня вообще ничего не хочу
25 Jul 18 by member: Adeliya_Sky
|
И на углях далеко не уедешь😅мне для мышц белок нужен, а у меня недобор
25 Jul 18 by member: Adeliya_Sky
|
Вот кому-то везёт. А тут как бы ты не пила, все равно тянет пожрать да посытнее.
25 Jul 18 by member: MissElenaV
|
У меня тоже такое бывает период с осени и до весны, а летом все, ничего не хочу
25 Jul 18 by member: Adeliya_Sky
|
Если не секрет на сколько калорий питаетесь?))
25 Jul 18 by member: Veronika_murr
|
Мне нужно 1600, я питаюсь на 1000-1200
25 Jul 18 by member: Adeliya_Sky
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adeliya_Sky's Weight History
|