Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
99.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 92.88g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Стебель бамбука Соевый Соус Нежный, Макфа Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Фундук, Дмитрогорский Продукт Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Стебель бамбука Соевый Соус Нежный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Котлета Рыбная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Сельдерей, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|