Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 112.40g | Carbs: 93.63g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Vegan Food Печенье Кунжутное, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Global Village Рагу Овощное, Победа Шоколад Горький 72%, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Russian Performance Standard Протеин (Multicomponent). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|