É isso aí... Parabéns!!!👏👏👏👏
25 Jul 18 by member: claufranca
|
|
|
25 Jul 18 by member: Lidi Oli
|
25 Jul 18 by member: Prihty
|
25 Jul 18 by member: Dani.csnunes
|
parabéns! está ainda mais linda do que já era! qual sua altura?
25 Jul 18 by member: cristiane.bernardes
|
Parabéns pela iniciativa, pela conquista... Meu sonho 58kg
25 Jul 18 by member: Aninha.dyas2
|
Minha evolução tb foi assim. De 85 kg para 62kg, só q levei mais tempo. Agora é só manter na alimentação saudável e atividade física. Parabéns!
25 Jul 18 by member: vilma bessa
|
25 Jul 18 by member: MAURICIO CRISPIM
|
25 Jul 18 by member: amiltonjpfilho
|
Você seguiu a dieta dos pontos
25 Jul 18 by member: cahsilveira
|
25 Jul 18 by member: elianeloose8
|
Que lindos vocês todos! Muito obrigada pelo carinho de todos que comentaram, curtiram e apoiaram. Que Deus os abençoe também, em nome de Jesus! Respondendo as perguntas: tenho 1.60 metro de altura, faço a lowcarb e intercalando com a cetogênica, procuro fazer jejum de pelo menos 14 horas, mas não é sempre que consigo. Faço exercício na academia desde janeiro desse ano, mas agora parei um mês devido à uma cirurgia. Às vezes dou umas jacadinhas, mas compenso fazendo a dieta do ovo. Conto calorias, mas só agora pois a perda maior de peso já passou e agora que falta pouco, a gente tem que cuidar dos detalhes. Uso o aplicativo direto pra marcar tudo que como e controlar.
25 Jul 18 by member: Possentis
|
26 Jul 18 by member: Julio.Sampaio
|
Obrigado por compartilhar! Sua historia motiva !
|