Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 125.85g | Carbs: 236.78g.
Breakfast: Кабачок Гриль, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Цитадель Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Дикси Персики Плоские, Добрый Сок Томатный, Макароны Отварные, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Добрый Сок Томатный, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Вкусвилл Скумбрия. Snacks/Other: Чай с Сахаром, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Хлебный Дом Булочка Даллас. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borisman's Weight History
|