Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 70.43g | Carbs: 209.60g.
Breakfast: Красное Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Авокадо, President Масло Топленое, Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Овощное Рагу, Красное Яблоко, Перекресток Арбуз, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Магнит Банан, От Мартина Семечки Отборные, Кукуруза Вареная, Ашан Абрикос, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asyaupova's Weight History
|