Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
87 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 140.60g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Дикси Яблоки Джонаголд, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Цитадель Сахар, Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные. Dinner: Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Штурвал Семга. Snacks/Other: Виктория Грудка Куриная Отварная, Лента Сырники Домашние, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borisman's Weight History
|