Завтрак ☀️ КБЖУ 465/24/19/50 Сделала творожную запеканку ( творог ВкусВилл 9%) с вяленой клюквой и абрикосами. И, конечно, все засыпала ягодами - малиной и голубикой 😁. Вкусно очень 🍴😇
|
1339 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 108.03g | Carbs: 101.09g.
Breakfast: Имбирный Чай, Голубика, Малина, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Курагой. Lunch: Оливковое Масло, Соусом Песто, SK Тунец Кусочками Натуральный, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Вареное Яйцо, Сельдерей. Dinner: Дыня, Myprotein Impact Whey Protein, Лосось на Пару. Snacks/Other: Чай с Молоком, Мёд, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый. more...
|
|
701 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Sauna - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 58 minutes, Apple Health - 21 hours and 57 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzeltravel's Weight History
|