Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 108.67g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Золотая Долина Варенье из Персиков, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью. Lunch: Помидоры, Healthy Food Курица Запеченная. Dinner: Свекла Вареная, Котлета Куриная, Свекла Вареная, Яичница. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Красная Цена Творог 1,8%, Nutiva Семена Чиа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|