Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 109.22g | Carbs: 164.34g.
Breakfast: Чизкейк 21.07.18, Морозко Блинчики Сытные с Ветчиной и Сыром. Lunch: Grow Food Полезная Шаверма, Kozel Пиво Светлое . Dinner: Яичный Белок, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Boddingtons Pub Ale, Boddingtons Pub Ale. Snacks/Other: Фисташки, Чизкейк 21.07.18, Чизкейк 21.07.18, Асто Икра Форели, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, ООО Европейский Хлеб Чиабатта, Абрикосы. more...
|
|
2777 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 11 minutes, Resting - 11 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kettu4856's Weight History
|