Moin, manchmal wäre es echt sinnvoll zu erwähnen was es ist, bevor man seine Phantasie spielen läßt 😁
21 Jul 18 by member: Fräulein Firlefanz
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Oh man.... Ich hab genau das gleiche gedacht😂
21 Jul 18 by member: festina0815
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Was ist das nur..... das rote da 🤔
21 Jul 18 by member: Sabi1965
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Öhm, mit gaaaaaaaaaaaanz viel Fantasie würde ich auf Speck tippen 🤔🤔🤔
21 Jul 18 by member: Nickidiezweite
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Etwas gruseliges vielleicht... Leber oder so... Uhhh... 😱
21 Jul 18 by member: unbreakable-0810
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Stimmt, sieht irgendwie aus wie Leber. Aber roh. 😣
21 Jul 18 by member: Levka...
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21 Jul 18 by member: MaWi888
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21 Jul 18 by member: MaWi888
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Ich glaube... Spiegelei, Schinken und aus irgendeinem Grund Mozzarella? 😂
21 Jul 18 by member: festina0815
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Ja, das kugelige wird Mozzarella sein... Das sind min. 900kcal 😱😱alles zusammen wenn nicht noch mehr
21 Jul 18 by member: unbreakable-0810
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Lachsschinken= fast pures Eiweiß und kaum Fett
Ei= gute Fette und Eiweiß
und bestenfalls
Skyrella= viel Eiweiß und kaum Fett 😊
21 Jul 18 by member: apocalovely
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Schinken , Spiegeleier und Mozzarella
22 Jul 18 by member: Sandramama1234
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Schinken, Spiegeleier und Mozzarella
22 Jul 18 by member: Sandramama1234
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😋 Na denn ... nehme ich auch ein Tellerchen! 😁 900kcal sehe ich da bei weitem nicht 🤔
22 Jul 18 by member: Fräulein Firlefanz
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Es sind genau wenn es das ist und in den Mengen 1075kcal😲Bon Appetit
22 Jul 18 by member: unbreakable-0810
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Da hast du dir dann aber wohl die fettigste Variante ausgesucht. Fettarm, wie apocalovely es schon sagte, hat vllt so um die 400kcal, geht...
22 Jul 18 by member: Fräulein Firlefanz
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Nein habe nicht die fettigste ausgesucht, 3 Spiegeleier 267 kcal +Mozzarella 249 +wenn ich es richtig sehe min 3 Scheiben von dem anderen Zeugs, wenn es Speck ist 3x167 +Fett zum braten Wenn es Schinken ist 100g 127 kcal😀😀🙋 aaaaaber jeder darf essen was er /sie /es will und abnehmen wie will oder zunehmen oder halten oder oder oder❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
22 Jul 18 by member: unbreakable-0810
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Also mal kurz zu erklären, ich habe eine Ernährungsumstellung gemacht die nennt sich low carb. ( nach Benny’s System) abnehmen ohne zu hungern. Es sind 3 Mahlzeiten am Tag je 300 Gramm mit einer Besonderheit morgens nicht mehr als 30 Gramm Kohlenhydrate, mittags nicht mehr als 30 Gramm Kohlenhydrate und abends nicht mehr als 10 Gramm Kohlenhydrate. Fette und Kalorien sind bei diesem System egal. Das ist nun mein Weg den ich gehe und wenn ich bedenke das ich Anfang Mai mit 116 KG gestartet bin und heute bei unter 105 KG bin. Ist es völlig ok
22 Jul 18 by member: Sandramama1234
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sandramama , es ist auch völlig ok DU machst das gut.......und dein Erfolg zeigt dass es für dich auch richtig ist ...
22 Jul 18 by member: unbreakable-0810
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