|
Минус похудения в том что уходит грудь . Раньше с весом в 78 у меня был 2,5 сейчас , похудела на 8 кг и грудь стала 1 . По этому сейчас роботаю на ляшки это проблема номер один у меня . Предложения насчет упражнения ?
|
1765 kcal
|
Fat: 23.49g | Prot: 39.68g | Carbs: 344.75g.
Breakfast: Своя Линия Икра Кабачковая, Белый Рис. Lunch: Манник. Dinner: Клубничное Мороженое, Белый Рис, Своя Линия Икра Кабачковая. Snacks/Other: Манник. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
груди ничего не поможет, это первое, что худеет и у мужиков и у женщин, т.к. довольно большие мышцы. Не парься, люби себя такой, какое выросло, главное - не свисает.
20 Jul 18 by member: Turzvuk
|
Выпады, махи ногами в стороны как лёжа так и стоя, перекрёстные выпады - это то что мне помогает с ними бороться. Нагрузка может быть нужна с утяжелителями или резинками.
20 Jul 18 by member: Handbollistka
|
handbillistka , спасибо буду работать
20 Jul 18 by member: foxmalder
|
маленькая грудь это не плохо. плохо когда по пузу шлепает эта грудь. а у вас все очень симпатично
20 Jul 18 by member: eva-ket
|
Радуйтесь маленькой груди, девочки... это такое счастье.
20 Jul 18 by member: ersvet
|
у меня в 72 кг 6 размер, когда было похудение - 3 размер. Все удивлялись, куда делся? Жир ушел, кошмар, муж в ужасе, сосиски висячие. Я не знаю, что делать
20 Jul 18 by member: anylat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foxmalder's Weight History
|