YuliyaD2002's Journal, 20 Jul 18

Давайте знакомиться ) меня зовут Юля , скоро 16 лет , влюблена в фитнес и вообще во всю эту движуху. Хожу в зал год , добилась хороших результатов , ем где- то на 2000 калорий и норм форма. Хочу писать о своем опыте , Вам было бы интересно почитать ?

---

2054 kcal

Fat: 78.62g | Prot: 154.37g | Carbs: 181.14g.   Breakfast: Сыр Сулугуни, Рис Вареный, Персики, Своя Лінія Пластівці Зернові Вівсяні, Творог 5%, Мак, Селянське Молоко 3,2%, Арахис, АТБ Семена Льна. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сыр Сулугуни, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. Dinner: Персики, Килия Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мёд, Сыр Сулугуни, Груша, Молоко, Творог 5%, Мрия Желатин Пищевой, Манная Крупа, Яичный Белок, Яйцо. more...