Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 31.80g | Prot: 66.22g | Carbs: 323.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Пиканта Аджика Домашняя, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Dinner: Печем Дома Маффины с Шоколадом. Snacks/Other: Банан, Песочное Печенье, Мёд, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
ультрабасик's Weight History
|