|
Ayer en el gemnasio #NoPainNoGain
|
2454 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 182.62g | Carbs: 290.45g.
Breakfast: Pastèque, Oeuf, Flocons d'Avoine, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Hacendado Macarrones Integrales, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Ensaladilla sin Judía Ultracongelada, Escalope de Poulet, Boeuf Haché. Dinner: Iron Labs Whey Protein, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Banane. Snacks/Other: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Diet Rádisson Salvado de Avena, Pastèque, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Bombón Almendrado. more...
|
|
3309 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 6 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
20 Jul 18 by member: kadirou
|
Sdelestal ... ummm 😋 gracias cari
A mi tambien mi gusta el boxeo .... 🤗
20 Jul 18 by member: kadirou
|
|
|
20 Jul 18 by member: kadirou
|
|
|