Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 122.97g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: 1 Хлебокомбинат Сушки Маковые, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Белый Город Молоко 2.5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Творог (Полностью Обезжиренный), Омлет с Молоком. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Geneticlab Протеин Whey Pro, Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Грудки (Жареные), Милка Шоколад Милка Орео, Сметана 15%, Картофель Отварной, Блины на Молоке. Snacks/Other: Клубника, Сладкий Горошек (Стручок), Geneticlab Протеин Whey Pro, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|