Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 87.42g | Carbs: 231.08g.
Breakfast: Арахис, Галичина Кефир 2,5%, Добродія Суміш Пластівців 9 Злаків, Now Foods Apple Fiber Клетчатка, Финик, Brugen Овсяные Хлопья, Курага, Natural Factors Омега-3, Изюм (без Косточек), Neocell Коллаген. Lunch: Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Спельтовый с Тыквенными Семечками, Картофель отварной, Сельдь Соленая, Now Foods Лецитин, Суп овощной со сливками, Кабачки фаршированные. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Котлеты куриные, Каша гречневая, Neocell Коллаген, Natural Factors Омега-3. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%, Дыня, Яблоко, Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|