Panna_Joanna's Journal, 19 Jul 18

Chyba muszę udoskonalić moje umiejętności w zakresie fotografii kulinarnej;) Nie mam Instagrama, stąd brak wprawy;)

Pierś z indyka ze szpinakiem, pomidorem, mozarellą prosto z Włoch i chorizo prosto z Hiszpanii. Do tego kasza bulgur + dip jogurtowy. Pycha:D

---

1747 kcal

Fat: 29.26g | Prot: 86.77g | Carbs: 301.66g.   Breakfast: Colon C Colon C, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. Lunch: Oshee Zero, Sos Sojowy, Cebule, Biedronka Pieczarki, Sałata, Pomidory, Oliwier Olej Oliwier, Jajko, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Bazylia, Oregano, Bazylia, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Czosnek, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Pomidor Malinowy, Biedronka Chorizo Extra, Biedronka Ser Mozzarella, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Bulgur. Snacks/Other: Śliwka Węgierka, Cynamon, Kupiec Otręby Pszenne, Maślanka (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Sfermentowana), Truskawki, Borówka Amerykańska, Orbit Guma do Żucia, Ricola Cukierek, Castello Wafle Kukurydziane Solone, Jabłko. more...

2415 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...