Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
101.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 35.31g | Carbs: 160.61g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Соевый Соус, Kikkoman Соус Соевый. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Вареники с Вишней, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Соевый Японский . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taikinaa's Weight History
|