Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 107.54g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Инжир, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Киприно Сыр Швейцарский, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Компот, NAR Гранатовый Сок, Куриная Грудка, Ironman Ultra Slim Bar Имбирь-Апельсин. Dinner: Черешня, Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Киприно Сыр Швейцарский, Клубника, Абрикосы, Красное Золото Икра Минтая. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|