guzeltravel's Journal, 19 Jul 18

ЗАВТРАК 🍳 КБЖУ 302/23/13/23
выглядит все это так себе 🙈 но я оооочень голодна 😝
Овсяноблин из 2 яиц, льняных отрубей, овсянки с кинзой и помидорами
Потом зелёный чай без десертов 👌🏻

---

1580 kcal

Fat: 57.17g | Prot: 117.27g | Carbs: 116.29g.   Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Dr Dias Льняные Отруби, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кинза. Lunch: Дымов Колбаса Московская, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Ярмарка Смесь Бобовая, Голубика. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Годжи, ВкусВилл Каша Льняная. Snacks/Other: Просекко, Кофе с Молоком, Bounty Мороженое, Myprotein Impact Whey Protein, Protein Plan Протеиновый Фитогурт. more...

610 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 32 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 28 minutes. more...