Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 56.34g | Carbs: 448.97g.
Breakfast: Heinz 5 Злаков Кашка с Молоком с Бананом и Яблоком, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Капучино. Lunch: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Индейка Тушеная, Жареная Картошка. Dinner: Молком Йогурт Обезжиренный Ананас Манго, Абрикосы, Нектарины. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Банановый, Печенье к Чаю, Кофе, Бековский Зефир, Финик. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olech_bolech's Weight History
|