Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 124.44g | Carbs: 87.72g.
Breakfast: Домик в деревне Творожный Сыр, Чай с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Морковь, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами. Dinner: Яблоко Желтое, Чай с Молоком, Домик в деревне Творожный Сыр, Белковый Омлет. Snacks/Other: Чай с Молоком, Кофе с Молоком, ВкусВилл Греческий Йогурт, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|