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1661 kcal
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Fat: 69.98g | Prot: 101.81g | Carbs: 157.06g.
Breakfast: Banana, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Panqueca de Banana. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Peito de Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Other: Indaiá Refri Cola, Copacol Mortadela, Queijo Coalho, Tapioca. more...
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