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- 1,4 kg depuis hier - allez super motivée - je note tout ce que je mange pour évaluer et identifier mes erreurs - allez go !!!
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1417 kcal
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Fat: 54.27g | Prot: 75.34g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Senseo Café, Bjorg Céréales Extra Fibres Fruits Rouges. Lunch: Danone Danette Caramel Salé, Dia Saint Félicien, Pain aux Céréales, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Pommes de Terre Sautées. Snacks/Other: Simplement Bon et Bio Galettes de Riz au Chocolat. more...
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 Comments
Pense à bien noter tes exercices, même si tu ne fais pas de sport tu peux enregistrer tes heures de sommeil. Comme ça quand tu regardes ton calendrier de régime, tu peux suivre ton excédent ou déficit de calories, c'est ce qui est le plus représentatif :)
18 Jul 18 by member: pauline57290
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Ok je vais faire cela dès aujourd’hui... sommeil et exercices... bonne idée... ça développera ma visibilité sur tout ce qui peut influencer mon poids - merci et bonne journée
18 Jul 18 by member: bdxvero
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