|
16 кг жира
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 153.17g | Carbs: 73.40g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Яичный Белок, Пиканта Кабачковая Икра. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olexiy_m's Weight History
|