Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 113.08g | Carbs: 272.63g.
Breakfast: Запеканка твороженная, Сыр Адыгейский, Василева Слобода Семя Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банан, Красное Яблоко, Абрикосы, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, То, Что Надо! Лаваш Армянский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белое Мясо Индейки, Салат. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Лаваш Армянский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Вкусный День Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|