Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 67.82g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Киви, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой. Lunch: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Магнит Сыр Мраморный, Хлеб Зерновой, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Абрикосы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamiyana's Weight History
|