Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
122 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
756 kcal
|
Fat: 21.45g | Prot: 28.38g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب, عصير التفاح (المعلب أو المعبأ). Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأرز الأبيض, سمك القد. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nahed abass's Weight History
|