Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 72.34g | Carbs: 329.89g.
Breakfast: SPAR Торт Санчо, Капучино. Lunch: Зима Зефирные Палочки с Начинкой, Чай, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк, Черешня, Молком Йогурт Обезжиренный Ананас Манго. Snacks/Other: Бековский Пищекомбинат Бековский Ирис, Твердые Конфеты, Песочное Печенье, Кофе, Яичный Белок, Rich Ананасовый Сок, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Rich Ананасовый Сок. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Hiking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olech_bolech's Weight History
|