Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 78.02g | Carbs: 184.95g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Приневское Молоко 1.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша с Молоком, Зеленый Лук, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Oreo Печенье, Milka Darkmilk, Добрянка Пирог с Красной Рыбой. Snacks/Other: Milka Darkmilk, Oreo Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|