|
Я уже в панике...вес продолжает расти, хотя я соблюдаю бжу, вчера вообще была силовая тренировка. Что делать с калорийностью? Повышать или понижать?
|
2115 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 121.50g | Carbs: 264.72g.
Breakfast: Магнит Сыр Грюер 45%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Красная Цена Молоко 1,5%, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Каждый День Молоко 1,5%, Волжский Пекарь Сдоба Янтарная, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Dinner: Актуаль Сыворотка+Сок Клубника-Малина, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Ашан Кекс Столичный, Нектарин, Фуджи Яблоко, Фили-Бейкер Медовик Домашний. more...
|
|