Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 105.34g | Carbs: 193.28g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, ВкусВилл Холодец . Dinner: Green Ray Горошек Консервированный, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Морс Брусничный, Даниссимо Пломбир, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borisman's Weight History
|