|
Terveellisempi pizza maanantai-iltaan😋 pohjassa psylliumia, vettä ja kaurajauhoja. Täytteenä quorn-rouhetta, tomaattimurskaa, valkosipulia, ananasta ja juustoja Kadett 5% sekä Auraa🤗🤪
|
1920 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 134.18g | Carbs: 233.59g.
Breakfast: Kahvi, Pirkka Suomalainen Kermajuusto 15%, Kirsikka, Paprika (Punainen), Oatly Ikaffe Kauramaito, Puhdistamo Chlorella, Vaasan Wanhanajan Ruispalat, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Dinner: Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Mansikat, Kirsikka, Lohilo Chocolate Brownie Protein Ice Cream, Pizza (quorn). Snacks/Other: Päärynät, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Ehrmann Rahkajugurtti, Pensasmustikka, Hunaja, Banaanit, Mansikat. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Gym - 45 minutes, Working - 7 hours and 45 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
 Comments
16 Jul 18 by member: marianna.emilia.pafs
|
10 Sep 18 by member: Sarppaaaaaa
|
10 Sep 18 by member: Pehmotassu
|
10 Sep 18 by member: saaaaaaaaaanu
|
Pohja on Aino Rouhiaisen blogista; löytyy tandoori chicken pizzan alta. Mutta kaurapohjaan tuli 3-4 dl vettä, 2 tl suolaa, 4-5 rkl psylliumia ja gluteenittomia kaurajauhoja. Aika summanmutikassa tais itselläkin nuo jauhot mennä, ehkä jotain pari desiä 🧐
10 Sep 18 by member: marianna.emilia.pafs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marianna.emilia.pafs's Weight History
|