Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 106.89g | Carbs: 188.69g.
Breakfast: Медовый Спас Мед Цветочный, Северная Долина Молоко 2,5%, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Гренки Домашние. Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Киевхлеб Хлеб Украинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Сервелат, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Snacks/Other: Гренки Домашние, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Магнолия Котлеты Куриные на Пару, Картофель Отварной, Пиво, Кофе, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|