|
Перекус: ежевика и малинка. Ням...
|
1791 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 165.37g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: АТБ Семена Льна, Дыня, Мёд, Сквирянка Овсяная Крупа. Lunch: Цархліб Лаваш Армянский, Капуста, Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Минтай Запечённый, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Малина, Ежевика, Грецкие Орехи, Белоцерковский Творог 0%, Дыня. more...
|
|
2764 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonchikTina's Weight History
|