Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 87.26g | Carbs: 263.28g.
Breakfast: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Белый Хлеб. Lunch: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикосы, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Белое Мясо Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Запеканка твороженная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Овощи MIX. Snacks/Other: Клубника, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|