Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 79.80g | Carbs: 193.91g.
Breakfast: Дары Природы Чернослив без Косточек, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мюсли, Йогурт. Lunch: Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%. Dinner: ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки, Natur Foods Вишня Сушеная, Йогурт, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Инжирный Персик, ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|