Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 106.53g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Клубника, Белый Город Молоко 2.5%, Зефир, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Омлет с Молоком, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Мэри Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Парижская Булочка Творожная, Geneticlab Протеин Whey Pro, Клубника, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Dinner: Lorenz Арахис с Васаби, Победа Шоколад Горький 72%, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Куриные Бедрышки (Запеченные), Виктория Картофель Запеченный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|