Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 52.75g | Carbs: 174.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Lunch: Растительное Масло, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белогорье Печенье Сдобное Камакура, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|