Turchanchik's Journal, 15 Jul 18

378 ккал) сегодня крутой завтрак) сурьёзный) доброго утра и отличного дня)

---

1680 kcal

Fat: 55.43g | Prot: 113.43g | Carbs: 187.85g.   Breakfast: Куриная Печень, Яичный Желток, Яичный Белок, Ячмень, Яблоко, Смешанные Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Lunch: Смешанные Орехи, Исинга Творог Обезжиренный, Исинга Сметана 15%, Черешня. Dinner: Исинга Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичная Лапша (Приготовленная), Ячмень, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Цукаты, Смешанные Орехи, Белый Хлеб, Исинга Сметана 15%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Geneticlab Мультипротеин Ваниль, Кефир 1%, Черешня, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Печенья. more...