Завтрак: блины с домашней нутелой.Обед:суп лапша.Перекус чай + манник с вишней.Ужин рис и котлета с ложкой майонеза(домашний).;)
|
258 kcal
|
Fat: 6.29g | Prot: 22.12g | Carbs: 31.51g.
Breakfast: Яичный Желток, Абрикосы, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец. Lunch: Абрикосы, Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1157 kcal
|
Exercise:
интервальная тренировка - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gera Mig's Weight History
|