Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 43.89g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: КФ Семёновна Печенье Израильское, Любодар Творожный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Докторская Булочка. Lunch: Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Кальмары (Вареные или на Пару), Карповъ Кукуруза Сахарная, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Альянс Печенье "Демидовское" с Цукатами, Любодар Творожный Сыр Сливочный, Чай, Сормовский Хлеб Докторская Булочка, Яйцо-Пашот. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakurzhavina's Weight History
|