Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
47.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 91.65g | Carbs: 123.37g.
Breakfast: Жменька Семена Чиа, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы , Круассан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Миндаль. Lunch: Сыр Российский, Сметана 15%, Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нектарин, Сыр с Плесенью, Греческий Салат. Snacks/Other: Яблоко, Дыня, Машенька Йогурт со Вкусом Ванили . more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
бег - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivonka666's Weight History
|