|
Тренер говорит что я зря исключаю практически растительное масло, надо его есть по две столовые ложки обязательно и ещё рыбий жир. А как же мой жир?
|
1592 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 27.52g | Carbs: 194.64g.
Breakfast: Кофе, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Подсолнечное Масло, Мёд, Груши, Овсяные Оладьи. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Земляника, Мёд, Бабаевский Шоколад Горький, Овсяные Блинчики, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кофе, Курага, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
|