|
16,4 кг жира
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 193.43g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Кухмастер Итальянский Соус, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Персики. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Пиканта Кабачковая Икра. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olexiy_m's Weight History
|