Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 58.13g | Carbs: 202.63g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай, Рис Вареный. Lunch: Рис Вареный, Лук, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Колбаса Докторская, Картошка Вареная, Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Чай, Капуста, Лук, Морковь. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Чай, Льняное Масло, Гречневая Каша, Рис Вареный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|